Benefícios e malefícios do sol

- Benefícios do sol:

Uma pesquisa realizada recentemente mostrou que o sol traz muitos benefícios para a nossa saúde, quando utilizado corretamente. Hoje vamos falar um pouquinho mais sobre esse assunto. O sol pode ajudar na produção da vitamina D, que combate á vários tipos de câncer e doenças do coração.

A vitamina D é responsável pela formação do cálcio, que age contra a osteoporose, fortalecendo ossos e dentes. Porém para obter os benefícios é preciso usar e abusar do protetor solar, de preferência evitar o sol dás 10h ás 16h, que é muito forte, e pode causar danos á saúde. É necessário que haja um equilíbrio.

Malefícios:

A exposição e excesso podem fazer mal á saúde, especialistas pedem para que as pessoas se cuidem. Pois o excesso pode causar vermelhidão, envelhecimento precoce, queimaduras, além de doenças, como o próprio câncer de pele, que é muito comum, em pessoas que não tomam os devidos cuidados.

Manchas também são provenientes do sol, normalmente os malefícios não aparecem de imediato, á não ser a queimadura, mas outros sinais podem aparecer após anos. Por esse motivo é importante cuidar da pele desde cedo.